Bücher und digitale Begleiter für Ihren Weg
Bücher und digitale Programme von Dr. Andreas und Dr. Carmen Pullig zu Themen rund um Gesundheit, Stress und Selbstreflexion. Unser Anspruch: Wissen so fundiert, klar und umfassend zur Verfügung zu stellen, dass Sie sich Ihr eigenes Bild machen können – und entscheiden, was Ihrem Wohlbefinden gerade gut tut.
Müde, erschöpft – und niemand kann klar sagen, was los ist? Dieses Buch gibt Antworten auf die notwendige Diagnostik in Ihrer Situation und bietet konkrete Hilfe aus der Praxis. Zahlreiche Impulse und Verhaltenstipps können Ihnen dabei helfen, Ihre Erschöpfung zurück in Leichtigkeit und Lebensfreude zu transformieren – mit Blick darauf, wie Körper, Geist, Seele und Lebenssituation miteinander verbunden sind.
37 €
Ein umfassendes Paket von Dr. Andreas und Dr. Carmen Pullig mit einem über 30 Seiten starken Wissens-Booklet zum medizinischen Verständnis von Migräne: das Fass-Prinzip, die vier Phasen einer Attacke, bekannte und versteckte Trigger, der Histamin-DAO-Zusammenhang, Darm-Hirn-Achse, Hormone, Supplemente und Laborwerte. Dazu ein Reflexions-Workbook zum Thema Grenzen, Ernährungs- und Supplemente-Guide, Tagebücher und ein Notfall-Kit – sowie ein kostenloser Selbsttest zur ersten Orientierung.
Kostenlos
Ein Arbeitsbuch von Dr. Andreas und Dr. Carmen Pullig mit Reflexionsübungen rund um das Thema Grenzen – körperlich, emotional und mental. Es konzentriert sich auf die seelischen Aspekte von Migräne und kann ein erster Zugang zum Thema sein. Eigenständiger Baustein des Komplettpakets.
Kostenlos
Ein praktischer Begleiter zu Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen – mit ärztlicher Einordnung, sinnvollen Dosierungen, Lebensmittelquellen und einem konkreten Tagesplan. Endlich klare Antworten auf die Frage, die viele Menschen beschäftigt: Welche Nährstoffe darf ich zusammen einnehmen, welche nicht – und in welcher Reihenfolge über den Tag? Nach den Prinzipien der funktionellen Medizin.
In Vorbereitung
Du nimmst zu, obwohl sich an deinem Essen nichts geändert hat? Du hast schon vieles versucht – Diäten, Sport, Verzicht – und nichts bringt nachhaltige Veränderung? In der Perimenopause und Menopause verändert sich der Körper grundlegend.
Carmen erklärt dir, welche Veränderungen dein Körper in dieser Zeit durchläuft – hormonell, im Stoffwechsel, im Gewebe – und wie du damit umgehen kannst, damit du dich wieder in deinem Körper zuhause fühlst. In einem 12-Wochen-Begleitprogramm nimmt sie dich an die Hand: mit täglichen WhatsApp-Impulsen, Wochenspeiseplänen und Rezepten, Bewegungsprogrammen, fundiertem Wissen zu Hormonen und Stoffwechsel und sonntäglichen persönlichen Antworten. Damit du diesen Weg nicht alleine herausfinden musst.
Das Programm steht kurz vor dem Start. Schreib Carmen gerne eine kurze Nachricht, wenn du informiert werden möchtest, sobald es startet.
Hinweis: Die hier vorgestellten Bücher und digitalen Programme sind eigenständige Bildungs- und Informationsangebote von Dr. Andreas Pullig und Dr. Carmen Pullig. Sie werden unabhängig von der ärztlichen Tätigkeit der Praxis angeboten und sind nicht Teil einer ärztlichen Behandlung oder Beratung. Der Verkauf erfolgt über externe Plattformen (Amazon, Digistore24). Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen nicht das individuelle Arzt-Patienten-Gespräch. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.